皆さま、こんにちは！
奥山です(^^)

皆様は季節ごとの旬なものを食べていますか？

私は春野菜が大好きで
＊新玉ねぎ
＊新キャベツ
＊たけのこ
＊菜の花
＊春ごぼう
＊アスパラガス
これは必ず毎年1回は口にします♪

カフェなんかに行っても上記を使用したメニューがあると必ずそれを頼みます♪

旬の食材を食べることには体にもとてもメリットがあるんです！！

旬の食べ物には、新鮮で栄養価が高く、私たちの身体の免疫力UPにも繋がるとされています♪

春に旬なものは他にも
＊つくし　＊タラの芽　＊新ジャガイモ
＊ふき　＊さやえんどう
＊イチゴ　＊国産マンゴー　＊びわ　＊キウイ
＊鯛　＊カンパチ　＊初鰹　＊鰆
＊あさり　＊ホタルイカ

こう見るたくさんありますね♪

美味しい時期に、栄養価の高い時期に！
春が旬な食材を食べて心も体も満たしていきましょう♪