そろそろ東京も梅雨入りする季節ですが
雨が降る前には気圧が低下するのですが、その気圧の変化を体が感知し脳の視床下部を通じて交感神経活動が活発になります！
そうするとノルアドレナリンと呼ばれる物質が血中に放出され、痛みを感じる神経を刺激します！

気圧の変化により自律神経の乱れにも繋がり、頭痛が起きるという事なんです！

これを整えていくには、生活習慣を正してあげることが最も重要になってきます！
＊良質な睡眠をとること
＊ぬるめのお風呂に浸かる
＊ストレスを解消させる

こちらも大事な事となりますので、意識して生活してあげるのも良いですね(^o^)／

また、頭皮のマッサージを行うのも自律神経を整える手段の一つです♪

頭の筋肉の緊張がほぐれて、血流＆リンパの流れが良くなり心も体もとてもリフレッシュいたします♪

ジメジメと蒸し暑い梅雨時期を乗り切るためにも
是非LYRAのマッサージを受けにいらしてください＼(^o^)／